ผู้วิจัย/Authors: อินทิรา ปัทมินทร

ชื่อเรื่อง/Title: บทความฟื้นฟูวิชาการ การใช้จินตนาการในการคลายเครียด

แหล่งที่มา/Source: วารสารสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย ปีที่ 7 ฉบับที่ 2 กุมภาพันธ์ – พฤษภาคม 2542,หน้า 118-123

รายละเอียด / Details:

ความเครียดเกิดจากการประเมินสถานการณ์ของบุคคล หากเห็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นคุกคามความเป็นปกติสุขของชีวิต และบุคคลนั้นไม่มีทรัพยากรด้านต่าง ๆ เพียงพอที่จะจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ บุคคลนั้นก็จะเกิดความเครียดขึ้น ดังนั้น หนทางหนึ่งที่จะ จัดการกับความเครียดอย่างได้ผล คือการจัดการกับความคิดหรือจิตใจของบุคคลโดยการใช้จินตนาการเข้าช่วยนั่นเอง การจินตนาการได้รับการศึกษาและพิสูจน์แล้วว่า เป็นวิธีการที่ให้ผลดีในการจัดการกับปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจ จินตนาการช่วยลดอาการผิดปกติทางกายช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมช่วยลดความเครียดทางจิตใจ และยังช่วยส่งเสริมภาวะความเป็นปกติสุขของบุคคลได้ด้วย อย่างไรก็ตาม จินตนาการก็มีข้อเสียที่พึงระวังในการนำไปใช้เช่นกันซึ่งบทความนี้จะได้กล่าวถึงผลดีและผลเสียของการใช้จินตนาการโดยละเอียดต่อไป

Keywords: เครียด, stress

ปีที่เผยแพร่/Year: 2542

Address: สำนักพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

Code: 103420702015

ISSN/ISBN: 2859-497-X

Country of publication: ประเทศไทย

Language: ภาษาไทย

Category: บทคัดย่อ: วารสารวิชาการ

Download: -