ผู้วิจัย/Authors: อินทิรา ปัทมินทร

ชื่อเรื่อง/Title: บทความฟื้นฟูวิชาการการใช้จินตนาการในการคลายเครียด

แหล่งที่มา/Source: วารสารสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย ปีที่ 7 ฉบับที่ 3 มิถุนายน-กันยายน 2542, หน้า 191-193

รายละเอียด / Details:

ความเครียดเกิดจากการประเมินสถานการณ์ของบุคคล หากเห็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นคุกคามความเป็นปกติสุขของชีวิต และบุคคลนั้นไม่มีทรัพยากรด้านต่างๆ เพียงพอที่จะจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้น บุคคลนั้นก็จะเกิดความเครียดขึ้น ดังนั้น หนทางหนึ่งที่จะจัดการกับความเครียดอย่างได้ผล คือการจัดการกับความคิดหรือจิตใจของบุคคล โดยการใช้จินตนาการเข้าช่วยนั่นเอง การจินตนาการได้รับการศึกษาและพิสูจน์แล้วว่า เป็นวิธีการที่ให้ผลดีในการจัดการกับปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจ จินตนาการช่วยลดอาการผิดปกติทางกาย ช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ช่วยลดความเครียดทางจิตใจ และยังช่วยส่งเสริมภาวะความเป็นปกติสุขของบุคคลได้ด้วย อย่างไรก็ตาม จินตนาการก็มีข้อเสียที่พึงระวัง ในการนำไปใช้เช่นกันซึ่งบทความนี้จะได้กล่าวถึงผลดีและผลเสียของการใช้จินตนาการโดยละเอียดต่อไป

Keywords: ความเครียด, เครียด, จินตนาการ

ปีที่เผยแพร่/Year: 2542

Address: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

Code: 0000244

ISSN/ISBN: 2859-497-X

Country of publication: Thailand.

Language: ภาษาไทย

Category: บทคัดย่อ: วารสารวิชาการ

Download: Download รายงานวิจัย คลิกได้ที่นี่ค่ะ PDF Format 2.08MB